Ψυχολογία της ασθένειας: Ημικρανία

Στην κίνηση της πόλης, συχνά ξεχνάμε, περίεργα, για τον εαυτό μας. Τι γίνεται με τα συναισθήματά σας; Πού είσαι τώρα? Ξέρετε τι συμβαίνει με εσάς; Πως αισθάνεσαι? Πότε ήταν η τελευταία φορά που περάσατε περισσότερο από μία ώρα την εβδομάδα για τον εαυτό σας την Κυριακή?

Χωρίς να παρατηρήσετε το πιο σημαντικό άτομο, δηλαδή τον εαυτό σας, μπορείτε να προχωρήσετε στο στάδιο που περιγράφεται παρακάτω...

Το είχες; Επίθεση ανυπόφορης κεφαλαλγίας, ευαισθησία στους ήχους, φως, ναυτία. Σαν το σώμα σας να σας παροτρύνει να ξαπλώσετε και να ξαπλώσετε. Φυσικά, πολλοί άνθρωποι λένε πώς στην αρχή, σαν να προβλέπουν την προσέγγιση κάποιου είδους κύματος άγχους ή μιας σειράς στρες. Τι είναι αυτή η επίθεση.

Η ημικρανία είναι μια ασθένεια ενός ατόμου που είναι ελεγκτής που κάνει τα πάντα «όπως πρέπει» ή τελειομανής, ένα άτομο που είναι «ναυτία» ιδανικό, που περιμένει από όλους και κάνει τα πάντα αποκλειστικά στο καλύτερό του. Τι είναι η ημικρανία?

Οι άνθρωποι "Ημικρανία" είναι πολύ υπεύθυνοι, ανήσυχοι, αγωνίζονται για το ιδανικό του κόσμου και τους ίδιους. Αλλά αν δεν ταιριάζει, έρχεται η επίθεση.

Στα επιστημονικά έργα της ψυχοσωματικής, οι Liz Burbo και Louise Hay έγραψαν ότι οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν επιθέσεις ημικρανίας είναι η ψυχο-συναισθηματική αστάθεια και οι συναισθηματικές εμπειρίες. Η ανάπτυξη επιθέσεων ημικρανίας διευκολύνεται από τέτοια συναισθήματα, φόβο και δυσαρέσκεια στις σεξουαλικές σχέσεις, μίσος εξαναγκασμού και συμμετοχή σε μη ενδιαφέρουσες δραστηριότητες. Και αυτό είναι απλώς ένα παγόβουνο αυτής της ψυχοσωματικής ασθένειας.

Το πρώτο πράγμα που η ημικρανία σας θέλει να σας πει είναι ότι δεν δίνετε στον εαυτό σας το δικαίωμα να είστε ο εαυτός σας.

Όταν κρατάς τα πάντα στο μυαλό σου, δεν αφήνεις τους άλλους να είναι ποιοι είναι και αφήνουν τη ζωή να είναι. Η επιθυμία να θυμάστε αυτό που δεν έχει καμία σχέση με τη ζωή σας.

Ο πονοκέφαλος σας είναι ένας φάρος που συχνά κατηγορείτε τον εαυτό σας και έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση. Κατηγορείτε τον εαυτό σας για ό, τι συμβαίνει γύρω σας και κάνετε υψηλές απαιτήσεις στον εαυτό σας. Τα αισθήματα ενοχής είναι το δηλητήριο με το οποίο δηλητηριάζετε την ψυχή σας.

Η συνεχής παραμονή σε αυτήν την κατάσταση οδηγεί στην ανάπτυξη ημικρανικών επιθέσεων, που εκδηλώνονται με τη μορφή βασανιστικών πονοκεφάλων και νευρολογικών συμπτωμάτων. Με το φόβο ότι η επίθεση θα ξεκινήσει ξανά, δεν παρευρεθείτε σε κοινωνικές εκδηλώσεις, αποσύρετε τον εαυτό σας και αρχίζετε να εστιάζετε στα συναισθήματα και τους φόβους σας. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να μπείτε σε έναν φαύλο κύκλο ψυχολογικών προβλημάτων που προκαλούν επεισόδια ημικρανίας ξανά και ξανά..

Τι πρέπει να κάνετε επειγόντως?

  1. Μειώστε το επίπεδο απαιτήσεων σε σχέση με το περιβάλλον και τον εαυτό σας.
  2. Αποδεχτείτε πληροφορίες για την ατέλεια του εαυτού σας και του κόσμου.
  3. Κατανοήστε ότι είστε αγχωμένοι ή υπερβολικοί.
  4. Προσπαθήστε να επικοινωνείτε μόνο με θετικά άτομα. Αγαπήστε τον εαυτό σας και μην προσαρμοστείτε στις απόψεις των άλλων.
  5. Μάθετε να αναγνωρίζετε αρνητικά συναισθήματα και να τα εξαλείφετε μόνοι σας ή με τη βοήθεια ψυχολόγου.
  6. Εγγραφείτε για διαβούλευση με ψυχολόγο εάν οι γιατροί και τα φάρμακα δεν βοηθούν πλέον
  7. Εάν οι επιθέσεις είναι συχνές: Καταγράψτε τις αιτίες του πόνου και μάθετε πώς να τις αποτρέψετε.

Μην ανησυχείτε αν κάτι ή κάποιος δεν ανταποκρίνεται στις προσδοκίες σας. Να είσαι ο εαυτός σου. Θυμηθείτε τον πονοκέφαλό σας - ένα σήμα σύγκρουσης μεταξύ "θέλω" και "το κάνω".

"Ημικρανία - συναγερμός" !! Υπάρχει μια λύση σε αυτό το πρόβλημα, καταργήστε την αιτία και η έρευνα θα περάσει. Όπως λένε οι ψυχολόγοι: "Η συνομιλία διευκολύνει την κατάσταση και θεραπεύει την ψυχή." Είμαι έτοιμος να σας ακούσω και να σας βοηθήσω να βρείτε έναν τρόπο ανάκαμψης. Σας εύχομαι υγεία του νου και του σώματος.

Θέλετε να μάθετε περισσότερα για τις ψυχοσωματικές εκδηλώσεις, να καταλάβετε ποιοι μυστικοί φόβοι και επιθυμίες, καταπιεσμένοι στο ασυνείδητο, επηρεάζουν την εμφάνιση ασθενειών; Λάβετε μέρος στη ζωντανή μετάδοση που θα πραγματοποιηθεί στις 10 Μαΐου στις 20:00 στο κοινωνικό δίκτυο Instagram στη σελίδα Live Kuban. Ο γιατρός, ψυχολόγος Ευγενία Κοντραχίνα θα σας πει ποιοι ψυχολογικοί παράγοντες επηρεάζουν την εμφάνιση σωματικών, και επίσης θα απαντήσει σε όλες τις ερωτήσεις σας. Εγγραφείτε, θα είναι πολύ ενδιαφέρον!

Ψυχοσωματική της ημικρανίας

Οι στατιστικές δείχνουν ότι ένα άτομο βιώνει σοβαρό πονοκέφαλο τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Δεν έχει καμία σχέση με επώδυνες αισθήσεις στην περιοχή της κεφαλής, που προκύπτουν για μικρό χρονικό διάστημα και υποχωρούν με ένα φλιτζάνι ισχυρό καφέ ή ένα χάπι αναισθητικού. Όπως κάθε ασθένεια, αυτό απαιτεί λεπτομερή εξέταση. Η ψυχοσωματική της ημικρανίας θα σας επιτρέψει να καταλάβετε σε ποια κατεύθυνση πρέπει να κινηθείτε για να το ξεφορτωθείτε.

Γνώμη των ψυχοσωμάτων για την ημικρανία

Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές απόψεις σχετικά με την ψυχοσωματική της ημικρανίας. Πολλοί διάσημοι ψυχολόγοι επισημαίνουν διάφορους λόγους που οδηγούν στην ανάπτυξη ημικρανιών. Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι, σε αντίθεση με έναν κανονικό πονοκέφαλο, συνοδεύεται από συμπτώματα όπως:

  • ναυτία;
  • έντονος πόνος στη χρονική περιοχή
  • ζάλη;
  • μια αίσθηση ομίχλης στα μάτια?
  • αυξημένη ευερεθιστότητα
  • μειωμένη ικανότητα εργασίας.

Παρόμοια συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν, τόσο πριν από την έναρξη της ίδιας της επίθεσης, όσο και ταυτόχρονα με αυτήν. Είναι γνωστό ότι οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες σε αυτήν την ασθένεια..

Λ. Χέι

Ο διάσημος Αμερικανός συγγραφέας πιστεύει ότι η δύναμη ενός ατόμου είναι στο μυαλό του. Εάν μπορεί να κατευθύνει τις σκέψεις του προς τη σωστή κατεύθυνση και να αλλάξει τη στάση του απέναντι στον εαυτό του, η υγεία του θα ανακάμψει σχεδόν αμέσως. Στα γραπτά της, επισημαίνει ότι οι ημικρανίες συνήθως επιτίθενται σε ανθρώπους που μισούν όταν αναγκάζονται να κάνουν κάτι, ωστόσο, ακολουθούν το προβάδισμα των αναγκαστικών.

Επισημαίνει επίσης ότι οι σοβαρές οδυνηρές αισθήσεις στην περιοχή της κεφαλής δείχνουν την παρουσία σεξουαλικών φόβων στον ασθενή, καθώς και την έντονη αντίστασή του στην πορεία της ζωής του. Η Louise Hay συμβουλεύει καταρχάς να αποδεχτείτε τον εαυτό σας όπως είστε, και στη συνέχεια να αρχίσετε να πολεμάτε τα δικά σας συγκροτήματα. Είναι σίγουρη ότι χωρίς αυτο-υποστήριξη, η ασθενής δεν μπορεί να απαλλαγεί εντελώς από επιληπτικές κρίσεις, ακόμη και με τη βοήθεια εξαιρετικών ειδικών στον τομέα της ψυχολογίας, της ψυχιατρικής..

V.V. Σινέλνικοφ

Η γνώμη του Valery Sinelnikov είναι κάπως διαφορετική από αυτήν του Louise Hay. Επισημαίνει ότι οι ημικρανίες επηρεάζονται συχνότερα από άτομα που λαμβάνουν λανθασμένες αποφάσεις. Πρέπει να δώσουν πολλή ενέργεια, αγωνιζόμενοι με τις συνέπειές τους, και ως εκ τούτου είναι εξαιρετικά σημαντικό να είναι σε θέση να προσεγγίσουν ορθολογικά την επιλογή της δικής τους συμπεριφοράς. Ο ειδικός είναι βέβαιος ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση, που έχουν διάφορα σύμπλοκα, καταπιεσμένοι από αισθήματα ενοχής, είναι επίσης ευαίσθητοι σε ασθένειες. Φαίνεται πιθανό να τα απαλλαγείτε όταν αποδέχεστε το "I" σας, καθώς και τη μακροχρόνια συνεργασία με έναν ψυχολόγο.

L. Burbo

Η Liz Burbo πιστεύει ότι οι ημικρανίες προκαλούνται από τρία σύνολα αιτιών. Το πρώτο είναι φυσικό. Συνοδεύεται από ψευδαισθήσεις, σοβαρή ναυτία. Το δεύτερο είναι συναισθηματικό, συνήθως προκαλείται από ένα αίσθημα ενοχής που καταπιέζει ένα άτομο, την αδυναμία να ενεργήσει όπως πραγματικά θέλετε. Το τρίτο είναι διανοητικό. Είναι ευαίσθητο σε άτομα που παρουσιάζουν υπερβολικές απαιτήσεις στον εαυτό τους, στους άλλους.

Β. Ζακαρέντεφ

Ο Vladimir Zhikarentsev επισημαίνει ότι οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται σε γυναίκες και άνδρες που υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση και έντονη αυτο-κριτική. Προσδιορίζει τους ίδιους λόγους για την ανάπτυξη ημικρανιών με τον Louise Hay. Αξίζει να πολεμήσετε μαζί τους, χρησιμοποιώντας όχι μόνο φάρμακα, αλλά και καταφεύγοντας στη βοήθεια εξειδικευμένων ειδικών..

Αιτίες εμφάνισης

Οι ψυχολόγοι εντοπίζουν διάφορους βασικούς λόγους για την ανάπτυξη ημικρανιών. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • αστάθεια της ψυχο-συναισθηματικής κατάστασης ·
  • τις ισχυρότερες συναισθηματικές εμπειρίες.

Ανίκανος να αντιμετωπίσει τους εσωτερικούς του «δαίμονες», ένα άτομο τα βιώνει ξανά και ξανά, συλλογίζεται, προσπαθώντας να βρει τη μόνη σωστή λύση. Η συσσώρευση περιττών πληροφοριών, η έλλειψη αυτοπεποίθησης προκαλούν έντονες οδυνηρές αισθήσεις στην περιοχή της κεφαλής. Άλλες αιτίες πονοκεφάλων περιλαμβάνουν:

  • ένα αίσθημα εσωτερικού θυμού, η καταστολή του, που οδηγεί σε διακοπή της ροής του αίματος μέσω των αγγείων του εγκεφάλου.
  • αδυναμία συγχωρήσεως
  • ισχυρή αυτο-κριτική?
  • υπερεκτίμηση των απαιτήσεων για τον εαυτό σας και τους άλλους.
  • καχυποψία, αυξημένο άγχος
  • αυξημένη αυτο-κριτική, έλλειψη αίσθησης ικανοποίησης μετά την επιτυχία σε οποιοδήποτε πεδίο.
  • καταθλιπτικές διαταραχές που συνήθως αναπτύσσονται με φόντο μια θλιβερή, θλιβερή κατάσταση.

Όλοι αυτοί οι λόγοι οδηγούν στην ανάπτυξη σοβαρού πόνου στην περιοχή της κεφαλής, σε άλλες νευρολογικές διαταραχές. Δεν είναι ασυνήθιστο να ξεκινούν οι επιθέσεις σε πολύ θορυβώδεις, πολυσύχναστες περιοχές, μετά τις οποίες ένα άτομο προσπαθεί να τις αποφύγει. Αυτό τον κάνει σταδιακά να ξανακερδίσει, κάτι που σαφώς δεν θα βοηθήσει στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης..

Τύποι ανθρώπων που είναι επιρρεπείς σε ψυχοσωματικές ημικρανίες

Οι ημικρανίες, οι οποίες είναι ψυχοσωματικής φύσης, συμβαίνουν συχνότερα σε άτομα που έχουν χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά που καθορίζουν τον τύπο της προσωπικότητάς τους. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • αυξημένη φιλοδοξία
  • υψηλή αυτοεκτίμηση, αυτοεκτίμηση
  • προσπαθώντας να είμαστε οι πρώτοι σε όλα, να ενεργήσουμε ως ελεγκτής ·
  • μυστικότητα;
  • συγκράτηση των δικών σας συναισθημάτων?
  • μνησικακία;
  • ισχυρισμούς για την προσωπικότητά του, άλλοι, κρυμμένοι βαθιά μέσα
  • έλλειψη αίσθησης του χιούμορ?
  • έλλειψη επιθυμίας για αλλαγή οτιδήποτε για το καλύτερο, αιώνια δυσαρέσκεια με όλα όσα συμβαίνουν, άλλα.

Συνήθως σε άτομα που έχουν αυτά τα χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά, υπάρχει υπεροχή του λόγου έναντι των συναισθημάτων. Ίσως, ανοίγοντας λίγο τον εσωτερικό τους κόσμο και αφήνοντας την επιθυμία να ελέγχουν τα πάντα, θα μπορούσαν γρήγορα να απαλλαγούν από οδυνηρές επιθέσεις.

Πώς να θεραπεύσετε?

Οι ψυχοσωματικές ημικρανίες είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Συχνά, μια περίπλοκη επίδραση στον ασθενή είναι απαραίτητη για να φέρει γρήγορα την κατάσταση της υγείας του στην κανονική..

φαρμακευτική αγωγή

Οι θεραπευτικές επιδράσεις σε έναν ασθενή που πάσχει από ημικρανίες μπορεί να περιλαμβάνουν φάρμακα όπως:

  • φυτικές σταγόνες που έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
  • φάρμακα που προάγουν αγγειοδιαστολή?
  • νοοτροπικές ουσίες ·
  • αντιφλεγμονώδη φάρμακα που ανήκουν στην κατηγορία των μη στεροειδών.
  • μη οπιοειδή αναλγητικά ·
  • ένας αποκλειστής διαύλων ασβεστίου (συνήθως χρησιμοποιείται μεταξύ επιθέσεων ημικρανίας).
  • φάρμακα που έχουν αντικαταθλιπτικό αποτέλεσμα.
  • φάρμακα με δράση βαλπροϊκού ·
  • θεραπείες βαρβιτουρικού.

Απαγορεύεται αυστηρά να παίρνετε μόνοι σας αυτές τις ομάδες ναρκωτικών. Όλα έχουν συγκεκριμένες ενδείξεις και αντενδείξεις για χρήση. Για αυτόν τον λόγο, είναι εξαιρετικά σημαντικό να ζητήσετε τη βοήθεια ειδικού σε περίπτωση σοβαρών πονοκεφάλων..

Χωρίς λήψη φαρμάκων

Εάν εμφανιστούν ακόμη και μικροί πονοκέφαλοι, αξίζει αμέσως να προσδιοριστεί εάν είναι ψυχοσωματικής φύσης. Ο ειδικός πρέπει σίγουρα να ανακαλύψει ποιες περιστάσεις προκάλεσαν την ανάπτυξη της επίθεσης, και τότε συνταγογραφεί περίπλοκη θεραπεία. Μία από τις πιο αποτελεσματικές ψυχοσωματικές θεραπείες είναι η χρήση αιθέριων ελαίων. Μεταξύ αυτών, είναι προτιμότερο να προτιμάτε όπως:

  • λεβάντα;
  • μανταρίνι;
  • θαλάσσιο buckthorn;
  • Υλάνγκ Υλάνγκ;
  • πεύκο;
  • κέδρος.

Για να απαλλαγείτε από τον πόνο που εμφανίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή μασάζ, καθώς και να χρησιμοποιήσετε άρωμα και μουσική θεραπεία. Όλα αυτά σε συνδυασμό μπορούν να δώσουν ένα εκπληκτικό αποτέλεσμα μετά από μερικές μόνο συνεδρίες. Μερικές φορές οι ειδικοί προτείνουν να παρακολουθήσουν μαθήματα βελονισμού ή να επικοινωνήσουν με τον βελονισμό.

Ψυχοσωματική των ημικρανιών των παιδιών

Είναι γνωστό ότι τα παιδιά προσχολικής και σχολικής ηλικίας είναι επίσης επιρρεπή σε σοβαρούς πονοκεφάλους. Τις περισσότερες φορές, προκύπτουν στο πλαίσιο ισχυρών εμπειριών, άγχους. Συνήθως τα παιδιά υποφέρουν από χαμηλή αυτοεκτίμηση, δεν έχουν αρκετή προσοχή από τους ενήλικες. Ένας γονέας, έχοντας παρατηρήσει ότι το παιδί συχνά παραπονιέται για πονοκεφάλους, είναι υποχρεωμένος να επισκεφθεί όχι μόνο έναν παιδίατρο, αλλά και έναν ψυχολόγο. Η παροχή υποστήριξης, φροντίδας, βοήθειας με την εργασία στο σπίτι, ο χρόνος μαζί είναι η καλύτερη λύση για τη θεραπεία ψυχοσωματικών ημικρανιών στην παιδική ηλικία.

Ημικρανία - ψυχοσωματική και θεραπεία

Η ημικρανία είναι ένας τύπος πονοκεφάλου. Το χαρακτηριστικό του χαρακτηριστικό θεωρείται παλμικό "σημείο" σε ένα συγκεκριμένο μέρος (συνήθως στην χρονική περιοχή), το οποίο εμφανίζεται περιοδικά και εξαφανίζεται.

Η επίπτωση των επιληπτικών κρίσεων ποικίλλει από μερικές περιπτώσεις σε ένα χρόνο έως 15 ή περισσότερες σε ένα μήνα. Στην τελευταία περίπτωση, η ημικρανία θεωρείται χρόνια. Η ψυχοσωματική (ψυχοσωματική) ασχολείται με τον εντοπισμό παραγόντων ασθένειας που δεν σχετίζονται με παθολογίες στο σώμα.

Στο 30% των περιπτώσεων, οι επιληπτικές κρίσεις συνοδεύονται από άλλα συμπτώματα:

  • ναυτία;
  • πόνος στον κροταφικό ή μετωπικό λοβό.
  • ζάλη;
  • τρεμοπαίζει ή ομίχλη στα μάτια
  • ευερέθιστο;
  • μειωμένη απόδοση.

Αυτό ονομάζεται ημικρανία με αύρα που εμφανίζεται είτε πριν είτε ταυτόχρονα με την επίθεση. Οι αιτίες είναι ασθένειες ή ψυχολογικοί παράγοντες, οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες σε αυτές.

Ψυχολογικοί λόγοι

Η ψυχολογία ασχολείται με τη μελέτη της λειτουργίας της ψυχής. Οι ψυχολογικές αιτίες πονοκεφάλων προκαλούν συχνά ημικρανίες, ειδικά εάν ένα άτομο έχει γενετική προδιάθεση.

Μερικοί άνθρωποι τείνουν να πιστεύουν ότι οι επιληπτικές κρίσεις επηρεάζουν επίσης τους ανθρώπους που είναι υπεύθυνοι, φιλόδοξοι, αγωνίζονται για την αριστεία, ανήσυχοι. Όλες οι εμπειρίες και τα συναισθηματικά σοκ δεν μεταφέρονται τόσο εύκολα και το σώμα δεν αντιμετωπίζει καλά μια αγχωτική κατάσταση.

Είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε αλλαγές στη διάθεση κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων ημερών του μηνιαίου κύκλου. Ωστόσο, διαφορετικά άτομα αντιμετωπίζουν ημικρανίες για διαφορετικούς λόγους..

Φόβος

Ο φόβος είναι έμφυτος σε κάθε κάτοικο του πλανήτη, αλλά δεν αντιμετωπίζει ο καθένας χωρίς σοβαρά προβλήματα από την άποψη της ψυχοσωματικής. Αυτό είναι μια ισχυρή αναταραχή για την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση..

Μια καταθλιπτική σκέψη ή προαίσθημα για την επίτευξη κάτι φοβερού, το οποίο μπορεί να υπονομεύσει την υγεία ή να διαταράξει όλα τα σχέδια, και ακόμη και να απειλήσει με θάνατο, σε κάνει να σκέφτεσαι συνεχώς για αυτό το φοβερό πράγμα, ανησυχείς.

Ακόμα και οι ασυνείδητοι και μικροί φόβοι προκαλούν μια σειρά αποτυχιών, πόνο στο σώμα, που είναι δικαιολογημένα και αποτελούν αντήχηση του πρωτόγονου αγώνα για επιβίωση.

Η αίσθηση φόβου κάνει το σώμα να αντιδρά και να ενεργοποιεί τους αμυντικούς του μηχανισμούς:

  • αυξημένη παραγωγή ορμονών.
  • αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης
  • καρδιοπαλμος.

Το σώμα μας προετοιμάζεται για προστασία με κάθε έννοια της λέξης.

Υπερβολική ακρίβεια

Η απαίτηση του εαυτού μας, η εκπλήρωση ιδανικών ή προτύπων δεν είναι πάντα καλή και υγιής. Η εμμονή ή ακόμη και η εμμονική επιδίωξη ενός στόχου σας αναγκάζει να επικεντρωθείτε σε οποιαδήποτε μικρά πράγματα.

Αυτή η συνεχής πίεση στο μυαλό δεν σας επιτρέπει να χαλαρώσετε και να αισθανθείτε ελεύθεροι, και η παραμικρή ασυνέπεια με τα ιδανικά, ο πόνος χτυπά την υπερηφάνεια σας. Οι άνθρωποι αρχίζουν να εμπλέκονται σε αυτο-σηματοδότηση, η οποία επηρεάζει αρνητικά το νευρικό σύστημα..

Μνησικακία

Η δυσαρέσκεια αναγκάζει ένα άτομο να κλείσει τον ενοχλητικό παράγοντα. Μπορεί να είναι συνειδητό και ασυνείδητο. Στην τελευταία περίπτωση, οι ρίζες της δυσαρέσκειας πηγαίνουν βαθιά στην παιδική ηλικία του ασθενούς, όταν κατέγραψε ασυνείδητα μια δυσάρεστη κατάσταση για τον εαυτό του. Το υποσυνείδητο μυαλό λειτουργεί αρνητικά σε τυχόν πιθανολογούμενα μιας δυσάρεστης στιγμής..

Οι περισσότερες ημικρανίες από δυσαρέσκεια συμβαίνουν σε παιδιά από μονογονεϊκές οικογένειες, όταν ένας από τους γονείς φεύγει, ξεχνώντας το παιδί τους. Επομένως, είναι πιο δύσκολο για αυτούς στο μέλλον να εμπιστεύονται τους αγαπημένους τους και να ξεκινήσουν μια οικογένεια.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτο-κριτική

Μία από τις μεταφυσικές αιτίες των ημικρανιών είναι η αυτοεκτίμηση. Η υγιής αυτο-κριτική είναι μια από τις θεμελιώδεις αρχές της επίτευξης καθορισμένων αποτελεσμάτων. Ωστόσο, η χαμηλή αυτοεκτίμηση δεν είναι καθόλου θετική..

Οι δυσαρεστημένοι με τον εαυτό τους έχουν συνεχή νευρικότητα, αγνοούν την υγεία και την εμφάνιση, δυσκολία στη λήψη απλών αποφάσεων, υποψίες και δυσπιστία. Ως εκ τούτου, προκύπτει μια απροθυμία να ζήσει, ένα άτομο ξεκινά τη διαδικασία αυτοκαταστροφής.

Ερεθισμός

Ένα συντριπτικό αίσθημα ερεθισμού από τη δομή του κόσμου στο σύνολό του και από συγκεκριμένους (μεμονωμένους) παράγοντες προκαλεί αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση.

Τέτοιοι άνθρωποι έχουν συνήθως μια μοχθηρή δυσαρέσκεια και μια έκπληξη στα πρόσωπά τους. Χτίζουν αόρατα τείχη γύρω τους, προστατευόμενα από ερεθιστικά..

Συναισθήματα καταναγκασμού

Ένας συνεχής αγώνας με τον εαυτό του ή, αντίθετα, από την πλευρά των άλλων, ξυπνά κάθε επαναστάτη μέσα του, ο οποίος ξεσπάει ή μισεί τις υποχρεώσεις. Στο πλαίσιο του καταναγκασμού, οι επιθέσεις ημικρανίας βρίσκονται κυρίως στα παιδιά.

Δεδομένου ότι εξακολουθούν να είναι σε θέση να υπερασπιστούν τον εαυτό τους και τις πεποιθήσεις τους, πρέπει να υποφέρουν από την καταπίεση των περιστάσεων..

Κατάθλιψη

Σύμφωνα με την έρευνα, από όλους τους παράγοντες που προκαλούν ημικρανίες, η κατάθλιψη είναι η πιο κοινή - περίπου 25%. Αυτό οφείλεται σε ορισμένα γονίδια που βρίσκονται σε αυτούς τους ασθενείς που υποφέρουν από κατάθλιψη και ημικρανία ταυτόχρονα..

Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται όχι μόνο η αλλαγή της προοπτικής της ζωής, αλλά και η προσφυγή σε φάρμακα..

Αίσθημα άγχους

Η ψυχοσωματική της ημικρανίας εκπέμπει επίσης ένα αίσθημα άγχους. Είναι δίκαιο να πούμε ότι το άγχος είναι προγενέστερη αύρα. Οι συναρπαστικές στιγμές στη ζωή σας κάνουν να ανησυχείτε και να φοβάστε, γεγονός που προκαλεί μια σειρά από χημικές αντιδράσεις στο σώμα.

Ημικρανία (Louise Hay)

Η ψυχοσωματική του Louise Hay βασίζεται στον εντοπισμό της μεταφυσικής αιτίας κάθε ασθένειας. Παρείχε ένα μεγάλο τραπέζι που περιλαμβάνει τις περισσότερες από τις ασθένειες και τις ψυχοματικές αιτίες τους.

Σύμφωνα με την έρευνά της, η ψυχοσωματική της ημικρανίας αποτελείται από μίσος εξαναγκασμού, αντίσταση στην πορεία της ζωής και σεξουαλικό φόβο..

Τι λέει ο Valery Sinelnikov

Οι ψυχολογικές αιτίες των ημικρανιών, σύμφωνα με τον Sinelnikov, έγκειται στο γεγονός ότι το υποσυνείδητο μυαλό μας σηματοδοτεί τις λανθασμένες ενέργειες: η υπερβολική εργασία προκαλεί πόνο ως ένδειξη απαραίτητης ανάπαυσης. Οι ημικρανίες βρίσκονται σε άτομα που είναι αυτοκριτικά, γεμάτα σύμπλοκα και ενοχές..

Οι κρίσεις της Liz Burbo

Η Liz Burbo διαιρεί τις ημικρανίες σε σωματικές, συναισθηματικές και διανοητικές παρεμποδίσεις για λόγους εμφάνισης:

  1. Η φυσική χαρακτηρίζεται από σοβαρές ημικρανίες με ναυτία και οπτικές ψευδαισθήσεις.
  2. Συναισθηματικό συμβαίνει σε ένα άτομο που δεν μπορεί να κάνει τον επιθυμητό τρόπο ή έχει ενοχή.
  3. Η ψυχική απόφραξη είναι χαρακτηριστικό των ατόμων με υπερβολικές απαιτήσεις στον εαυτό τους και στους άλλους..

Ψυχοσωματική του Vladimir Zhikarentsev

Σύμφωνα με τον Zhikarentsev, η ψυχοσωματική του πονοκέφαλου είναι χαρακτηριστική ασθενών με χαμηλή αυτοεκτίμηση και έντονη αυτο-κριτική. Θεωρεί ότι οι ψυχοσωματικές αιτίες των ημικρανιών είναι η αποστροφή από τον καταναγκασμό, την αντίσταση στη ροή της ζωής και τους σεξουαλικούς φόβους..

Τι είδους προσωπικότητα κινδυνεύει

Εάν εξετάσουμε την εξάρτηση της ημικρανίας από τη συναισθηματική κατάσταση, τότε είναι δίκαιο να ξεχωρίσουμε τύπους προσωπικότητας που είναι επιρρεπείς σε ημικρανίες. Οι εσωστρεφείς είναι πιο πιθανό να διατρέχουν κίνδυνο από τους εξωστρεφείς. Εκείνοι που είναι επιρρεπείς σε τελειομανία και ορθολογισμό είναι πιο παθιασμένοι, πράγμα που σημαίνει ότι είναι επιρρεπείς σε επιληπτικές κρίσεις.

Δείτε έναν ψυχολόγο

Εάν οι επιθέσεις συμβαίνουν πιο συχνά και γίνεται πιο δύσκολη η αντιμετώπισή τους, τότε μόνο ένας ψυχολόγος θα βοηθήσει στην αντιμετώπισή τους. Ο ειδικός θα αξιολογήσει με ικανοποίηση την κατάσταση ζωής, τη θέση του ασθενούς κ.λπ..

Με βάση την ανάλυση που θα ληφθεί, θα ανακαλύψει γιατί υπάρχει πρόβλημα, θα δημιουργήσει μια κατάλληλη θεραπεία, η οποία θα στοχεύει στην επίλυση των ανατεθέντων εργασιών.

Συμβουλές ψυχολόγου

Για τη σωστή θεραπεία των επιληπτικών κρίσεων, κατανοήστε τον μηχανισμό ανάπτυξης πόνου. Η συνειδητοποίηση και αποδοχή της μεταφυσικής πλευράς της ημικρανίας είναι ένα από τα θεμελιώδη συστατικά της θεραπείας.

Οι περισσότερες ασθένειες εκδηλώνονται λόγω της λανθασμένης θέσης ζωής του ασθενούς. Όταν συσσωρεύουμε αρνητικότητα στον εαυτό μας, κάθε κύτταρο του σώματος υποφέρει, έτσι μια θετική στάση θα λύσει = προβλήματα υγείας.

Διαγνωστικά

Η ημικρανία δεν απαιτεί σοβαρά διαγνωστικά. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ένα ιστορικό είναι αρκετό για τον προσδιορισμό του παράγοντα πόνου. Εάν η θεραπεία δεν βοηθήσει ή υπάρχουν υποψίες για πιο σοβαρές παθολογικές αλλαγές, τότε πρέπει να καταφύγετε σε υπερήχους, MRI, EEG. Στο πλαίσιο των αναλύσεων, συνταγογραφείται θεραπεία για την ανακούφιση των επιθέσεων πονοκεφάλων.

Πρόληψη της ημικρανίας

Για να αποτρέψετε και να αποτρέψετε την εμφάνιση ημικρανιών, ακολουθήστε αυτές τις απλές αρχές:

  1. Παρατηρήστε την καθημερινή ρουτίνα, ο ύπνος και η εγρήγορση πραγματοποιούνται σε αυστηρά καθορισμένες ώρες, έτσι ώστε να μην προκαλεί άγχος στο σώμα.
  2. Ακολουθήστε έναν ενεργό τρόπο ζωής, κάντε μέτριο άγχος στο σώμα.
  3. Πίνετε περισσότερα υγρά.
  4. Πείτε επιβεβαιώσεις καθημερινά.
  5. Είναι πιο εύκολο να αντιμετωπίσετε προβλήματα.
  6. Παραμείνετε στη σωστή διατροφή.

Θεραπεία των σπασμών

Η θεραπεία πρέπει να συνταγογραφείται μόνο από γιατρούς. Η λήψη ισχυρών χαπιών ημικρανίας μπορεί να προκαλέσει ναυτία και έμετο και οι μεγάλες δόσεις είναι θανατηφόρες.

ΙβουπροφαίνηΚαθολικό αντιφλεγμονώδες, αντιπυρετικό, αναλγητικό
ΣολπαδέινΙσχυρό ανακουφιστικό πόνο
ΝομιγκρένΈνα φάρμακο που προορίζεται μόνο για τη θεραπεία των ημικρανιών
ΖόμιγκΈχει συνταγογραφηθεί για ανακούφιση και πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων
RelpaxΈχει συνταγογραφηθεί για ανακούφιση και πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων


Φροντίστε να συζητήσετε τους κινδύνους με το γιατρό σας πριν πάρετε θεραπείες για πονοκέφαλο..

Είναι δυνατόν να αντιμετωπίσετε μόνοι σας την ασθένεια?

Αυτοθεραπεύονται εάν η φύση της νόσου είναι σαφής και επιδέχεται εύκολη θεραπεία. Τότε ένας τέτοιος αγώνας ενάντια στις ημικρανίες δεν χρειάζεται πολύ χρόνο. Εάν οι προκλητικοί παράγοντες είναι σοβαροί, τότε δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς τη βοήθεια των γιατρών.

Ποια είναι η ψυχοσωματική της ημικρανίας?

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν υποστεί ημικρανία με τη μία ή την άλλη μορφή, μια ασθένεια του νευρικού συστήματος, το κύριο σύμπτωμα της οποίας είναι ο σοβαρός πονοκέφαλος. Ο σύγχρονος άνθρωπος έχει συνηθίσει να μειώνει τις ημικρανίες με παυσίπονα αντί να προσπαθεί να ανακαλύψει τις αιτίες του. Ωστόσο, μια τέτοια θεραπεία ενέχει έναν κρυφό κίνδυνο..

  1. Τι είναι αυτή η ασθένεια?
  2. Ψυχολογικοί λόγοι σύμφωνα με τη Louise Hay
  3. Πονοκέφαλοι σε γυναίκες και άνδρες: διαφορές
  4. Θεραπεία

Τι είναι αυτή η ασθένεια?

Οι ημικρανίες έχουν αναφερθεί από την αρχαιότητα..

Ταυτόχρονα, οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη συναίνεση σχετικά με τις αιτίες αυτής της ασθένειας..

Οι ημικρανίες μπορούν να διακριθούν από άλλους τύπους πονοκεφάλων από τα συνοδευτικά τους συμπτώματα:

  1. υπνηλία και αίσθημα κόπωσης
  2. Πόνος στα μάτια
  3. ευερέθιστο;
  4. ναυτία και έμετος.

Οι διαφημίσεις φαρμάκων τείνουν να τις παρουσιάζουν ως έναν εύκολο τρόπο επίλυσης ενός προβλήματος πονοκεφάλου. Αλλά με μια ημικρανία, που μουδιάζει τον πονοκέφαλο με χάπια, θα ανακουφίσετε μόνο τον πόνο σας για λίγο. Εάν ο πόνος επανέρχεται ξανά και ξανά, αυτή η προσέγγιση στη θεραπεία είναι αναποτελεσματική και ακόμη και επικίνδυνη για την υγεία..

Εάν αντιμετωπίσετε επαναλαμβανόμενες επιθέσεις πονοκέφαλου, αυτός είναι ένας καλός λόγος να επισκεφτείτε το γιατρό σας. Η ημικρανία μπορεί να είναι μια αντίδραση του σώματος στα αποτελέσματα διαφόρων επιβλαβών παραγόντων. Ανάμεσα τους:

  1. μια απότομη αλλαγή του καιρού?
  2. κάτω από τον ύπνο και
  3. άγχος και βιώνοντας αρνητικά συναισθήματα.
  4. παρατεταμένη έκθεση σε ισχυρούς ήχους ή οσμές.
  5. βαριά φορτία στο σώμα και την ψυχή
  6. αλκοολισμός;
  7. υποσιτισμός, μονότονη διατροφή.

Οι ημικρανίες είναι συχνά ψυχοσωματικής φύσης. Η ψυχοσωματική είναι μια πειθαρχία στη διασταύρωση της ιατρικής και της ψυχολογίας, διερευνώντας τη σχέση μεταξύ του χαρακτήρα, της συμπεριφοράς και των συναισθημάτων ενός ατόμου με ασθένειες του σώματός του.

Παραπομπή: Για πρώτη φορά, ο Sigmund Freud, ο οποίος ο ίδιος υπέφερε από αυτήν την ασθένεια, επέστησε την προσοχή στην ψυχοσωματική φύση της ημικρανίας. Η ύπαρξη μιας τέτοιας σύνδεσης ισχυρίστηκε από την παραδοσιακή κινεζική ιατρική..

Ψυχολογικοί λόγοι σύμφωνα με τη Louise Hay

Η Louise Hay είναι μια διάσημη αμερικανική ψυχολόγος που αφιέρωσε το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου της στη μελέτη της ψυχοσωματικής πλευράς των πονοκεφάλων..

Κατά τη γνώμη της, τα συναισθήματα και τα συναισθήματά μας μπορούν να οδηγήσουν στην εμφάνιση ημικρανικών επιθέσεων, ειδικά εάν τα καταστέλλουμε..

  1. προβλήματα αυτοεκτίμησης (πολύ υψηλά / πολύ χαμηλά).
  2. υψηλό επίπεδο άγχους
  3. καταστολή αρνητικών συναισθημάτων
  4. ανεκπλήρωτες υψηλές ελπίδες και προσδοκίες ·
  5. ισχυροί φόβοι στη σεξουαλική σφαίρα.
  6. μίσος για τον τρέχοντα τόπο εργασίας / μελέτης.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν όχι μόνο πονοκεφάλους, αλλά και αρκετές άλλες ασθένειες, για παράδειγμα, βρογχικό άσθμα, υπέρταση ή έλκη στομάχου. Επομένως, το να τους αφήσετε να δηλητηριάσουν τη ζωή σας είναι επικίνδυνο όχι μόνο για την ψυχική, αλλά και για τη σωματική υγεία..

Τα άτομα με συχνό πονοκέφαλο είναι πιο επιρρεπή σε άγχος, κατάθλιψη και αυτοκτονικές σκέψεις. Λόγω της ασθένειάς τους, αναγκάζονται συχνότερα να πάρουν άδεια και να ακυρώσουν προγραμματισμένες εκδηλώσεις.

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Μετά την πρώτη επίθεση ημικρανίας, ο ασθενής συχνά αναπτύσσει φόβο ότι ο πόνος μπορεί να επιστρέψει. Λόγω του φόβου τους για ασθένεια, συναντώνται λιγότερο συχνά με την οικογένεια και τους φίλους τους και αποσύρονται περισσότερο. Σχηματίζεται ένας φαύλος κύκλος: ο ασθενής κολλάει από φόβο και σκέψεις για την ασθένεια, αυτό προκαλεί μια νέα επίθεση.

Οι επιστήμονες διακρίνουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά χαρακτήρων, ο συνδυασμός των οποίων είναι χαρακτηριστικός των ανθρώπων που έχουν προδιάθεση για ημικρανίες:

  1. αλαζονεία, αλαζονεία;
  2. φιλοδοξία;
  3. μια τάση ανταγωνισμού
  4. αυξημένη ανάγκη ελέγχου των άλλων.
  5. μνησικακία;
  6. μυστικότητα, απομόνωση;
  7. δυσαρέσκεια με τον εαυτό σας ή / και τον κόσμο γύρω σας.

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: Τα άτομα με χειραγώγηση χρησιμοποιούν συχνά τις επιθέσεις ημικρανίας προς όφελός τους. Με τα παράπονά τους, ασκούν ψυχολογική πίεση στους αγαπημένους τους, προσπαθώντας να τους ενοχλήσουν ή, αντίθετα, να πάρουν την ελλείπουσα προσοχή και φροντίδα..

Πονοκέφαλοι σε γυναίκες και άνδρες: διαφορές

Οι γυναίκες είναι πολύ πιο πιθανό από τους άνδρες να υποφέρουν από ημικρανίες, αλλά γενικά το ανέχονται πιο εύκολα. Σε αυτό βοηθούνται από τη γυναικεία ορμόνη οιστρογόνου, μια από τις οποίες έχει ως σκοπό να ανακουφίσει τα συμπτώματα πόνου κατά τον τοκετό και όχι μόνο.

Στους άνδρες, μια παρόμοια λειτουργία εκτελείται από μια άλλη ορμόνη - την αδρεναλίνη. Ωστόσο, το σώμα παράγει αρκετό από αυτό για να απευαισθητοποιήσει τον πόνο μόνο σε εξαιρετικά αγχωτικές καταστάσεις..

Θεραπεία

Για να εξαλειφθεί η επίδραση των ψυχοσωματικών παραγόντων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ψυχοθεραπευτή.

Θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τις πραγματικές αιτίες της ημικρανίας σας (και πιθανώς να εντοπίσετε τις ψυχοσωματικές αιτίες των άλλων ασθενειών σας).

Οι συνεδρίες ψυχοθεραπείας και ενδοσκόπησης θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να ανακουφίσετε τον πόνο και αργότερα - και να τους απαλλαγείτε μόνιμα.

Θα σας διδάξουν να κατανοήσετε τις επιθυμίες σας, να αναπτύξετε ανεξαρτησία από τις εκτιμήσεις και τις απόψεις άλλων ανθρώπων και να κατευθύνετε όλες τις προσπάθειες για την επίτευξη των στόχων σας και να πραγματοποιήσετε τις επιθυμίες σας πραγματικότητα..

Όταν ένα άτομο καταφέρει να εκθέσει και να απελευθερώσει την κατασταλμένη αρνητικότητά σας έξω, θα ανακουφίσει τους πονοκεφάλους σαν το χέρι.

Μερικές από τις πεποιθήσεις μπορεί να χρειαστεί να αλλάξουν, για παράδειγμα:

  1. σταματήστε να ρωτάτε πάρα πολύ τον εαυτό σας και τους άλλους.
  2. θεωρείτε δεδομένο ότι τίποτα δεν είναι τέλειο, ακόμη και εσείς.
  3. σταματήστε να λυπάστε τις χαμένες ευκαιρίες (συμπεριλαμβανομένων των χαμένων ευκαιριών λόγω ημικρανιών).
  4. μάθετε να αναγνωρίζετε αρνητικά συναισθήματα και να απαλλαγείτε από τη συνήθεια να τα καταπιείτε.

Σημαντική υποστήριξη μπορεί να ληφθεί σε θεραπευτικές ομάδες που προέρχονται από άτομα που πάσχουν από ψυχοσωματικές ασθένειες. Οι συμμετέχοντες βοηθούν ο ένας τον άλλον να κατανοήσουν τα αίτια των παθήσεων τους, να μοιραστούν την εμπειρία τους στη θεραπεία και να παρέχουν ηθική υποστήριξη.

Για να κατανοήσετε καλύτερα τις αιτίες της ασθένειας, δημιουργήστε ένα ημερολόγιο στο οποίο θα σημειώσετε συμβάντα που σας συνέβησαν λίγο πριν από την έναρξη των επιθέσεων ημικρανίας. Αυτό θα βοηθήσει στον εντοπισμό των παραγόντων που προκαλούν την εκδήλωση της νόσου..

ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Άτομα που αγνοούν την ανάγκη για αυτές τις χρονοβόρες διαδικασίες αναπόφευκτα προσαρμόζουν την πορεία της ζωής τους στις «ιδιοτροπίες» των ημικρανιών: αλλάζουν τις συνήθειές τους, δαπανούν για παυσίπονα και αρχίζουν να αποφεύγουν συγκρούσεις με παράγοντες που προκαλούν επιθέσεις.

Ωστόσο, επενδύοντας χρήματα, χρόνο και τη δική τους ψυχική δύναμη σε συνεργασία με έναν ειδικό στον τομέα των ψυχολογικών προβλημάτων, ο ασθενής μπορεί να μειώσει σημαντικά τον αντίκτυπο της νόσου στη ζωή σας και να απαλλαγούμε από τα προβλήματα που προκαλεί..

Είναι χρήσιμο να γράφετε αρνητικές σκέψεις και να περιγράφετε τα συναισθήματά σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να τα κοιτάξετε από έξω και να σας βρείτε κάτι καλό στην περίπτωσή σας. Συνιστάται να εισαγάγετε τακτική σωματική δραστηριότητα στη ζωή σας - πηγαίνετε για σπορ ή χορό, περπατήστε περισσότερο στον καθαρό αέρα. Προσπαθήστε για ανάπτυξη και αυτοπραγμάτωση, κάντε ό, τι σας δίνει ευχαρίστηση όσο πιο συχνά γίνεται.

Χρήσιμο βίντεο σχετικά με το θέμα:

Δυστυχώς, η φαρμακευτική θεραπεία για την ημικρανία δεν είναι σε θέση να θεραπεύσει πλήρως αυτήν την ασθένεια. Ως εκ τούτου, οι απελπισμένοι ασθενείς, που δεν μπορούν να απαλλαγούν από τον πόνο με φάρμακα, καταφεύγουν σε παραδοσιακές συνταγές ιατρικής, καθώς και αμφίβολες εσωτερικές και πνευματικές πρακτικές..

Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι η ημικρανία δεν είναι ποινή ή θανατηφόρο ατύχημα που μπορεί να πιαστεί σαν κρυολογήματα. Είναι ένα μήνυμα από το σώμα ότι κάτι πάει στραβά στη ζωή..

Ψυχοσωματική: ημικρανία

Η ημικρανία είναι μια νευρολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες προσβολές πονοκέφαλου στη μία πλευρά του κεφαλιού. Αυτή η ασθένεια σχετίζεται με αγγειοδιαστολή του dura mater..

Υπάρχουν συμπτώματα όπως: πρόδρομοι με τη μορφή αδυναμίας και αδυναμίας συγκέντρωσης, ξεκινώντας από το ναό ή το ινιακό και αιχμαλωτίζοντας μόνο το ήμισυ του κεφαλιού, παλλόμενος πόνος, περιοδικές αλλαγές στον εντοπισμό του πόνου, επίθεση ναυτίας (με ή χωρίς έμετο) και ελαφριά ή ηχητική φοβία, αυξημένη πόνος με ξαφνική κίνηση ή περπάτημα.

  1. εγκεφαλικός αγγειοσπασμός λόγω αυξημένης σεροτονίνης,
  2. ενεργοποίηση του τριδυμοαγγειακού συστήματος (σε άτομα με αυξημένη διέγερση του εγκεφαλικού φλοιού),
  3. υποθαλαμική δραστηριότητα,
  4. άνιση επέκταση των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο,
  5. γενετική προδιάθεση,
  6. ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος,
  7. μεταβολική ασθένεια,
  8. λήψη ορμονικών φαρμάκων,
  9. προεμμηνορροϊκό σύνδρομο κ.λπ..

Οι παράγοντες που προκαλούν ημικρανίες είναι: άγχος, πείνα, σωματική πίεση, κατανάλωση τροφών που περιέχουν τυραμίνη, φαινυλαιθυλαμίνη (σοκολάτα, κρασί, εσπεριδοειδή κ.λπ.), έλλειψη ύπνου ή υπερβολικός ύπνος, το περιβάλλον (έντονες οσμές, πολύ έντονο φως κ.λπ.).

Υπάρχουν οι ακόλουθοι τύποι ημικρανιών:

  • ημικρανία ύπνου (πριν τον ύπνο ή μετά τον ύπνο),
  • πανικός (φυτική) ημικρανία (συνοδεύεται από αίσθημα παλμών, πνιγμός, ρίγη, δακρύρροια ή πρήξιμο του προσώπου),
  • εμμηνορροϊκή ημικρανία,
  • χρόνια ημικρανία (15 φορές το μήνα για τρεις μήνες).

Εκτός από τους αναφερόμενους τύπους, η ημικρανία με αύρα (κλασική ημικρανία) διακρίνεται ξεχωριστά - πρόκειται για μια χρόνια νευρολογική ασθένεια στην οποία ο πόνος είναι παλλόμενος στη φύση..

1-2 ώρες πριν από την έναρξη τέτοιων επιθέσεων ημικρανίας, εμφανίζονται τα ακόλουθα σημάδια: αναστρέψιμη διαταραχή της ομιλίας, αναστρέψιμη οπτική δυσλειτουργία (σημεία τρεμοπαίγματος, ρίγες, θολές εικόνες, φωτεινές αναλαμπές), αναστρέψιμες αισθητηριακές διαταραχές (μούδιασμα, μυρμήγκιασμα στα άκρα), αδικαιολόγητες ψυχο συναισθηματικές διαταραχές, απάθεια, φόβος, επιθετικότητα, υπνηλία).

Ψυχοσωματική της ημικρανίας

Σύμφωνα με τους περισσότερους συγγραφείς, το κεφάλι συμβολίζει την προσωπικότητα ενός ατόμου.

Θεωρώντας ότι ο πόνος γενικά είναι ένα σημάδι ότι κάτι είναι λάθος και απαιτεί προσοχή, ένας πόνος στο κεφάλι υποδηλώνει ότι ένα άτομο «χτυπά τον εαυτό του στο κεφάλι» με χαμηλή αυτοεκτίμηση και επίπληξη. Δηλαδή, ένα άτομο «χτυπά» τον εαυτό του από την ατομικότητά του.

Πώς μπορεί να είναι?

Η ροή του αίματος μέσω των εγκεφαλικών αγγείων διαταράσσεται λόγω αρνητικών σκέψεων και συναισθημάτων για τον εαυτό του να κατακλύζει το κεφάλι: κρυμμένοι ισχυρισμοί στον εαυτό του, η επιθυμία να είναι ο καλύτερος σε όλα και η δυσαρέσκεια με τις επιτυχίες κάποιου, η αίσθηση ενοχής απέναντι στα αγαπημένα πρόσωπα, η καταστολή των επιθυμιών κάποιου, η ψυχο-συναισθηματική εξάρτηση από τις απόψεις των άλλων και τα λοιπά.

Οι πάσχοντες από ημικρανία έχουν συχνά λογική σκέψη, την επιθυμία να ελέγξει την κατάσταση και τον περιορισμό των συναισθημάτων. Πάρα πολύ καιρό σε αυτή τη λειτουργία τεντώνει το κεφάλι, το οποίο οδηγεί σε υπερφόρτωση.. Μυστικότητα, νευρικότητα, κατάθλιψη, απαισιόδοξες σκέψεις και άλλες αρνητικές καταστάσεις περιπλέκουν μόνο την ασθένεια.

Οι ημικρανίες επηρεάζουν επίσης άτομα που είναι διαφορετικά οργή, δυσαρέσκεια, κατασταλμένος θυμός, επώδυνη αντίδραση στο χιούμορ, λανθάνουσα επιθετικότητα προς τον έξω κόσμο, δυσαρέσκεια με τις συνθήκες διαβίωσης με ταυτόχρονη έλλειψη επιθυμίας αλλαγής προς το καλύτερο, αδυναμία συγχώρεσης, υποψία, άγχος και τα λοιπά.

Ψυχολογικές αιτίες ημικρανιών

Η Louise Hay εξηγεί τις ψυχοσωματικές ημικρανίες με τους ακόλουθους λόγους: μίσος εξαναγκασμού, αντίσταση στην πορεία της ζωής, σεξουαλικός φόβος.

Ο ψυχολόγος Liz Burbo ισχυρίζεται ότι αυτή η ασθένεια εμφανίζεται σε άτομα που μην δίνεις στον εαυτό σου το δικαίωμα να είσαι ο εαυτός σου. Τέτοιοι άνθρωποι αισθάνεται ένοχος όταν προσπαθεί να μιλήσει εναντίον εκείνων που έχουν σημαντική επιρροή πάνω τους. Αυτή η συμπεριφορά οφείλεται στο γεγονός ότι δεν ζουν τη ζωή τους όπως θέλουν, αλλά υπακούουν σε ένα εξουσιοδοτημένο ή στενό άτομο.

Σύμφωνα με την Liz Burbo, οι άνθρωποι συχνά υποφέρουν από ημικρανίες, έχοντας δυσκολία στη σεξουαλική ζωή. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι αυτοί δεν αναπτύσσουν τη δημιουργικότητά τους (το σύμβολο της δημιουργικότητας σε ένα άτομο είναι τα γεννητικά όργανα).

Ο Δρ. V. Sinelnikov γράφει ότι αυτή η ασθένεια στοιχειώνει τους ανθρώπους, αγωνιζόμενοι για αριστεία, αλλά μέσω της αυτοκριτικής και της κακοποίησης του εαυτού μας, της κατηγορίας και της τιμωρίας του εαυτού μας. Τέτοιοι άνθρωποι, σύμφωνα με τον γιατρό, γεμάτο συμπλέγματα κατωτερότητας και αισθήματα ενοχής, που εμφανίζονται στη φυσική ως πόνος.

Μια άλλη ψυχολογική αιτία της ημικρανίας, σύμφωνα με τον Sinelnikov, είναι υποκρισία. Εάν ένα άτομο αναγκάζεται να επικοινωνήσει με ένα δυσάρεστο άτομο, το ένα ημισφαίριο του εγκεφάλου του καταγράφει δυσάρεστα συναισθήματα και το άλλο - την εξωτερική συμπεριφορά του (αναγκάζεται να χαμογελάσει κ.λπ.). Αποδεικνύεται ότι ορισμένοι μύες είναι τεταμένοι, ενώ άλλοι είναι χαλαροί, και αυτό απόκλιση μεταξύ εσωτερικού και εξωτερικού και προκαλεί πόνο.

Θεραπευτικά μονοπάτια

Είναι γνωστό ότι οι ψυχοσωματικές ημικρανίες δεν ανταποκρίνονται στην ιατρική θεραπεία. Συνήθως παρέχουν μόνο προσωρινή ανακούφιση..

Δεν υπάρχει τίποτα περίεργο σε αυτό, καθώς οι αιτίες των ψυχοσωματικών ημικρανιών, όπως έχει ανακαλυφθεί εδώ και καιρό, είναι μακροχρόνιες εμπειρίες αρνητικών σκέψεων και συναισθημάτων.

Ως εκ τούτου, η θεραπεία των ψυχοσωματικών ημικρανιών περιλαμβάνει μόνο έναν τρόπο - απελευθερώνοντας το κεφάλι σας από αυτό το καταπιεστικό περιττό ψυχο-συναισθηματικό σκουπίδι..

Ναι, όλα τα αρνητικά στο κεφάλι (σκέψεις, συναισθήματα, συναισθήματα, συμπεριφορές, συνήθειες κ.λπ. - όλα με ένα σύμβολο "-") είναι περιττό σκουπίδια που βλάπτει μόνο την ψυχική και σωματική υγεία.

Και το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να καθαρίσετε το κεφάλι σας από όλα αυτά..

Πως? Σήμερα υπάρχουν πολλές διαφορετικές μέθοδοι και τεχνικές, μέθοδοι και τεχνικές, εργαλεία σχεδιασμένα για να βοηθήσουν σε αυτό.

Για παράδειγμα, το HOOPONOPONO είναι μια πολύ αποτελεσματική τεχνική. Καλύπτεται καλά στο βιβλίο του Joe Vitale Life Without Limits. Στο Διαδίκτυο μπορείτε να βρείτε ένα βίντεο με ηχογραφήσεις των σεμιναρίων του.

Μία από τις βασικές τεχνικές του HOOPONOPONO είναι να πείτε τις ακόλουθες φράσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας: «Σ' αγαπώ. Συγχώρεσέ με. Συγγνώμη. Σας ευχαριστώ". Χωρίς όρια, ακόμα κι αν όλη την ημέρα.

Το σημασιολογικό και ενεργητικό περιεχόμενο αυτών των απλών, φαινομενικά, με την πρώτη ματιά, φράσεων βοηθά στην εκκαθάριση των αρνητικών, τόσο σε σχέση με τον εαυτό του όσο και σε σχέση με τους άλλους. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, λειτουργούν. Ελέγξτε το μόνοι σας.

Ψυχοσωματική της ημικρανίας

Για πολλά χρόνια, η συζήτηση σχετικά με τη φύση της εμφάνισης ημικρανικών επιθέσεων δεν έχει υποχωρήσει. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η ασθένεια σχετίζεται άμεσα με ψυχολογικά αίτια, επομένως είναι σημαντικό να κατανοήσουμε την ψυχοσωματική των ημικρανιών..

Η θεωρία επιβεβαιώνεται έμμεσα από τη χαμηλή αντίδραση του σώματος στα φάρμακα. Η βαθιά ενδοσκόπηση και η εξάλειψη των ερεθισμάτων που προκαλούν στρες μπορεί να είναι μια θεραπεία..

Αιτίες της ημικρανίας στην ψυχοσωματική

Η γνωστή ψυχολόγος Louise Hay παρακολουθεί στενά τους ασθενείς που πάσχουν από χρόνια ημικρανία για πολλά χρόνια..

Ανέλυσε τα αίτια των επαναλαμβανόμενων σπασμών και εντόπισε τη σχέση τους με ψυχικούς παράγοντες, αγχωτικές εμπειρίες. Στα βιβλία της, πρότεινε ότι οι ασθενείς με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά είναι πιο ευαίσθητοι στην ασθένεια:

  • συντριπτικά συναισθήματα και συναισθήματα?
  • έχοντας μια αίσθηση ενοχής απέναντι στα αγαπημένα πρόσωπα.
  • υποφέρει από ανεκπλήρωτες επιθυμίες.

Συνδέοντας τις αιτίες της ημικρανίας και της ψυχοσωματικής, η Louise Hay επισημαίνει συχνές επιθέσεις σε άτομα που εξαναγκάζονται σε σχέσεις. Η εργασία σε συγκρουόμενες ομάδες επιδεινώνει τον θυμό ή τον θυμό.

Ο φιλόσοφος Liz Burbo συμφωνεί με τον Αμερικανό ψυχολόγο. Ενεργά λαμβάνοντας υπόψη την εκδήλωση της ημικρανίας και την ψυχοσωματική της νόσου, εντόπισε τη σχέση μεταξύ της κατάστασης του στρες και της επιδείνωσης. Μεταξύ των κοινών αιτίων της αγγειακής παθολογίας:

  • φοβίες;
  • παρατεταμένη κατάθλιψη
  • συνεχής αίσθηση άγχους
  • έλλειψη ικανοποίησης στην προσωπική ζωή και στον επαγγελματικό τομέα.

Σύμφωνα με τη θεωρία του Liz Burbo, η ψυχοσωματική της ημικρανίας είναι η συνεχής συσσώρευση αρνητικότητας. Αρχίζει να πιέζει από μέσα, προκαλώντας αύξηση της πίεσης, πρήξιμο και πονοκεφάλους..

Όσο περισσότερο ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση κατάθλιψης, τόσο πιο συχνά συμβαίνουν επιθέσεις, η ασθένεια γίνεται χρόνια. Η κατάσταση εξηγεί την εμφάνιση ημικρανιών σε μεσήλικες άνδρες.

Σύμφωνα με την ψυχοσωματική της ημικρανίας, ο πόνος στη χρονική περιοχή είναι πιο συχνός στις γυναίκες τελειομανείς..

Θέτουν υψηλούς στόχους, είναι συνεχώς σε ένταση. Δεν παίρνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, εμπλέκονται σε αυτο-σηματοδότηση, γεγονός που αυξάνει την κατάσταση του στρες.

Πώς να απαλλαγείτε από ημικρανίες?

Εάν τα αίτια της νόσου σχετίζονται με την εκδήλωση ψυχοσωματικών, ο οργανισμός δεν ανταποκρίνεται στη θεραπεία με χάπια.

Οι επιθέσεις γίνονται πιο συχνές, το άτομο χάνει την ικανότητά του να εργάζεται, αποφεύγει να επισκέπτεται θορυβώδη μέρη. Η φαρμακευτική αγωγή ουσιαστικά δεν δίνει αποτέλεσμα, μειώνοντας προσωρινά μόνο τη σοβαρότητα των σπασμών.

Εάν διαγνωστεί μια χρόνια μορφή ημικρανίας και ο λόγος έγκειται στην ψυχοσωματική, ο ψυχολόγος Valery Sinelnikov συνιστά να ξεκινήσετε με εσωτερική ισορροπία:

  • αγαπήστε τον εαυτό σας, σταματήστε να ψάχνετε για ελαττώματα στην εμφάνιση και το χαρακτήρα
  • αποδεχτείτε τους αγαπημένους σας με όλες τις ατέλειες και τα ελαττώματα.
  • Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικά συναισθήματα και χαρούμενους ανθρώπους.
  • βρείτε ένα ενδιαφέρον χόμπι.
  • μάθετε να διαχειρίζεστε τον θυμό, τον θυμό.

Η ψυχοσωματική της ημικρανίας στις γυναίκες συνδέεται συχνά με προσωπικά προβλήματα που προκύπτουν από ενέργειες στη νεολαία. Επομένως, είναι καλύτερο να εμπιστευτείτε έναν ψυχοθεραπευτή ή έναν ψυχολόγο. Θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από οδυνηρές σκέψεις, να αποκαταστήσετε την ηρεμία του μυαλού.

Τα αθλήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του στρες και στη βελτίωση της ευεξίας. Οι γιατροί συνιστούν την προσοχή στην κολύμβηση, τη γιόγκα και το χορό και το τζόκινγκ στο πάρκο πιο συχνά..

Η αρωματοθεραπεία, η φυτική θεραπεία για ημικρανίες ή ο βελονισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προληπτικό μέτρο για το άγχος..

Την επόμενη φορά θα μιλήσουμε λεπτομερώς για το μασάζ για ημικρανίες.

Ημικρανία και ψυχοσωματική

Μειωμένος έλεγχος σεροτονίνης, φλεγμονή, κληρονομικότητα... Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες. Οι ημικρανίες είναι το αποτέλεσμα μιας διαταραχής που υπάρχει στο σώμα. Αλλά το γεγονός ότι η αιτία της ασθένειας βρίσκεται στην ψυχή θα φαίνεται ενδιαφέρον για πολλούς. Κρίνουμε για τον εαυτό σου. Γνωρίζετε ένα ευτυχισμένο, ισορροπημένο άτομο που ζει με τον τρόπο που θέλει, πάσχει από αυτή την ασθένεια; Η ημικρανία, η ψυχοσωματική της οποίας περιλαμβάνει εσωτερικό στρες, θα πρέπει να θεωρείται ως ένα ευρύτερο πρόβλημα από μια εγκεφαλική διαταραχή.

Τύπος προσωπικότητας επιρρεπής στην ημικρανία

Από φυσική άποψη, ο πονοκέφαλος προκαλείται από υπερβολική αγγειακή ένταση στο κεφάλι, που προκαλείται από ψυχολογικό στρες..

Σύμφωνα με τον εσωτερισμό και την ψυχοσωματική, αυτοί οι πόνοι υποφέρουν κυρίως από ανθρώπους που βλάπτονται. Το κεφάλι και ο εγκέφαλος είναι γεμάτοι με υπερβολικές σκέψεις, ιδέες, μερικές φορές - φιλοσοφικές σκέψεις για περιττά πράγματα, όπως: «Γιατί απάντησα στο αφεντικό με αυτόν τον τρόπο και όχι με άλλο τρόπο; Τι θα συνέβαινε αν όλα ήταν διαφορετικά "?

Η Ψυχοσωματική ορίζει τους ανθρώπους που πάσχουν από ημικρανίες ως άτομα που ζουν στο στυλ "τι εάν...". Μερικές φορές η περιττή "ανατομή" του προβλήματος, εντελώς άχρηστη, κατακλύζει τον εγκέφαλο, ο οποίος δεν μπορεί να αντιμετωπίσει τον αριθμό των σκέψεων και την υπερβολική πίεση.

Σπουδαίος! Η επιβεβαίωση για τη θεραπεία που παρουσίασε η ψυχοσωματική της ημικρανίας: «Δεν θα αφήσω τον εαυτό μου να χειραγωγηθεί, είμαι ελεύθερος να αποφασίσω. Η ζωή με εμπλουτίζει ".

Μερικές φορές ένα άτομο αισθάνεται ότι το κεφάλι του κυριολεκτικά «εκρήγνυται». Η ψυχοσωματική της ημικρανίας στις γυναίκες (κυρίως) περιλαμβάνει υπερ-ανάλυση των πιεζομένων προβλημάτων. Κοιμούνται με σκέψεις για το τι να μαγειρέψουν για μεσημεριανό γεύμα, τι να αγοράσουν, τι να κάνουν, τι να τους περιμένει στη δουλειά, καταλήγοντας σε χιλιάδες επιλογές για λύσεις. Όλα τα σχέδια ζυγίζουν το κεφάλι, αν και συχνά δεν είναι εντελώς περιττά..

Η Ψυχοσωματική λέει: ο εγκέφαλος χρειάζεται ξεκούραση και χαλάρωση, κάτι που δεν λαμβάνει. Η χαλάρωση είναι αδιανόητη για ένα άτομο, είναι μια απρόσιτη πολυτέλεια. Σε τελική ανάλυση, πρέπει να χρησιμοποιείτε κάθε λεπτό! Αλλά αυτό το λάθος πρόγραμμα βρίσκεται μόνο στο κεφάλι του ασθενούς. Και μόνο αυτός μπορεί "να το απενεργοποιήσει και να επανεκκινήσει το σύστημα." Αυτό είναι ένα πρόγραμμα που ο ίδιος εγκατέστησε στον εσωτερικό του υπολογιστή.

Ψυχοσωματικές αιτίες ημικρανιών

Στην ψυχοσωματική, το σώμα και η ψυχή θεωρούνται ως ενιαίες, αδιαχώριστες έννοιες. Εάν προκύψουν προβλήματα υγείας, ο ασθενής απευθύνεται σε γιατρό ο οποίος, μέσω εξετάσεων, ανακαλύπτει την αιτία της νόσου. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα προβλήματα του ασθενούς δεν εντοπίζονται · οι γιατροί απλά δεν μπορούν να τα διαγνώσουν. Ο ασθενής επισκέπτεται πολλοί ειδικοί που καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι είναι εντάξει, από ιατρική άποψη, αν και τα προβλήματά του παραμένουν. Οι ειδικοί πιστεύουν ότι το 70% των ημικρανιών έχουν ψυχολογικές αιτίες. Εάν ένα άτομο ζει μια ζωή γεμάτη βιασύνη και άγχος, η ψυχή ζητά βοήθεια μέσω σωματικών προβλημάτων. Οι ψυχικές δυσκολίες είναι ψυχοσωματικές (ψυχικές) αιτίες που σχετίζονται με διάφορους παράγοντες, όπως:

  • στρες;
  • φόβος;
  • συναισθήματα
  • θυμός;
  • επιθετική συμπεριφορά
  • πόνος;
  • θάνατος αγαπημένου προσώπου
  • προβλήματα σχέσης
  • ανησυχία;
  • φόβοι για το μέλλον
  • άλυτα ζητήματα.

Οι ψυχοσωματικές (πνευματικές, εσωτερικές αιτίες) των ημικρανιών περιλαμβάνουν:

  • αμφιβολίες για τον εαυτό σας και τον κόσμο γύρω σας.
  • συναισθήματα σύγχυσης και αβεβαιότητας.
  • πέρα από τη σκέψη για κάτι.

Ένα σύγχρονο άτομο σκέφτεται πάρα πολύ, είναι υπερφορτωμένο, φέρει στον εαυτό του επιθετικότητα, πιο συχνά, εναντίον του, προσπαθεί να δραπετεύσει από τη ζωή... Είναι επιθέσεις ημικρανίας που του επιτρέπουν να σταματήσει για λίγο, να απομακρυνθεί από μια κατάσταση.

Σπουδαίος! Σύμφωνα με την εσωτερική οπτική του V. Sinelnikov, η ημικρανία είναι συνέπεια λανθασμένων αποφάσεων, υπερβολικής προσπάθειας, όταν μια ασθένεια είναι το σήμα της απαραίτητης χαλάρωσης.

Σύμφωνα με τη θεωρία της ψυχοσωματικής, η ημικρανία μπορεί να αναπτυχθεί σε ένα άτομο που πάσχει από χειραγώγηση. Παρουσία αμφιβολίας, ο πονοκέφαλος γίνεται ακόμη πιο έντονος.

Μια άλλη επιλογή που χρησιμοποιείται στην ψυχοσωματική των ημικρανιών είναι η σεξουαλική πίεση που προκύπτει μετά από παρατεταμένη σεξουαλική αποχή.

Μια ημικρανία μπορεί να συμβεί σε μια στιγμή που κάνουμε κάτι που δεν μας αρέσει, θέλουμε να τελειώσουμε τα πάντα το συντομότερο δυνατό. Ως εκ τούτου, μερικές φορές συνιστάται να διαβάζεται μια προσευχή ή ένα ξόρκι για πονοκεφάλους ημικρανίας. Είναι απίθανο να βοηθήσουν με φυσική έννοια, αλλά θα παρέχουν μια προσωρινή «αποσύνδεση» από τον ενοχλητικό εξωτερικό κόσμο.

Μεταξύ των ψυχοσωματικών αιτιών πονοκεφάλων και ημικρανιών είναι τα οικογενειακά προβλήματα.

Η ημικρανία είναι πίεση σε κάποιον που δεν βρίσκεται στο δρόμο του. Ο επαναλαμβανόμενος πόνος είναι ένδειξη ενός προσωρινού λανθασμένου βήματος, αλλά τα ψυχοσωματικά της ημικρανίας παρουσιάζουν βαθιά ριζωμένα προβλήματα. Αυτοί οι άνθρωποι θέλουν να έχουν τα πάντα υπό έλεγχο..

Οι αιτίες της νόσου σύμφωνα με τον L. Hay

Το κεφάλι αντιπροσωπεύει την προσωπικότητα. Αυτό δείχνουμε στον κόσμο. Σύμφωνα με τη Louise Hay, ο κόσμος αναγνωρίζει το κεφάλι ενός ατόμου. Ο πόνος συνήθως υποδηλώνει ένα σοβαρό πρόβλημα. Οι άνθρωποι που έχουν τραυματιστεί υποφέρουν από ημικρανίες. Είναι σημαντικό να συγχωρήσετε τον εαυτό σας και η ασθένεια θα εξαφανιστεί στη σκόνη από την οποία προήλθε.

Η ημικρανία επηρεάζει άτομα που θέλουν να είναι τέλεια με οποιοδήποτε κόστος, που ασκούν μεγάλη πίεση στον εαυτό τους. Προκαλείται επίσης από έντονο, συσσωρευμένο, καταπιεσμένο θυμό..

Είναι ενδιαφέρον ότι ο αυνανισμός ανακουφίζει σχεδόν πάντα τον πόνο. Αλλά πρέπει να ξεκινήσετε από το πρώτο σημάδι μιας ημικρανίας. Η σεξουαλική χαλάρωση ανακουφίζει την ένταση, εξαλείφει το πρόβλημα.

Ψυχοσωματική - Αιτίες και Λύσεις - Ημικρανίες από τον Louise Hay:

ΑιτίεςΑπόφαση
Υποφέρουν από εξαναγκασμό και χειραγώγηση από άλλους ανθρώπους. Σεξουαλικοί φόβοι (οι ημικρανίες ανακουφίζονται συνήθως με αυνανισμό)Προσαρμόζομαι στην πορεία της ζωής. Άφησα τη ζωή μου όμορφα και εύκολα να παρέχουν όλα όσα χρειάζομαι. Ζω για τον εαυτό μου, όχι για άλλους.

Οι αιτίες της νόσου σύμφωνα με τον L. Burbo

Η Liz Burbo είπε κάποτε: "Μπορούμε να συνδέσουμε πολλά πράγματα στη ζωή, ακόμη και να θεωρήσουμε ορισμένα φαινόμενα δεδομένα, αλλά μόνο αν δεν ισχύουν για εμάς...".

Πίνακας αιτιών και λύσεων ημικρανίας από την Liz Burbo:

ΑιτίεςΑπόφαση
Κρασί. Η ενοχή αναζητά πάντα τιμωρία.Με αγάπη ξεφορτώνομαι το παρελθόν. Είμαι ελεύθερος και "αυτοί" επίσης. Είναι εντάξει στην καρδιά μου.

Τα ψυχοσωματικά της ημικρανίας πρέπει να λαμβάνονται με σαφή στοιχεία. Αλλά λίγοι μπορούν να παραδεχτούν ότι υπάρχουν προβλήματα στην ψυχή. Είναι πιο εύκολο να κρίνεις άλλους. Οι άνθρωποι ψάχνουν τους ένοχους γύρω τους, ενώ αρκεί να σταματήσουν, να σκεφτούν αν αυτό το επιλεγμένο μονοπάτι είναι πραγματικά το σωστό.

Η λύση που προσφέρει η ψυχοσωματική είναι απλή: κάντε κάτι για τον εαυτό σας - σκεφτείτε τη ζωή, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά σας. Ένα υγιές άτομο που είναι ικανοποιημένο με τον τρόπο ζωής του, δεν απαιτεί τίποτα και δεν περιμένει τίποτα, εκείνο που είναι στολισμένο με ένα σταθερό χαμόγελο. Αυτή η άποψη είναι ο καθρέφτης της ζωής..

Πώς να ξεπεράσετε μια ασθένεια?

Κλείστε τον εγκέφαλό σας, μην σκεφτείτε άχρηστα και ασήμαντα πράγματα. Μην κοιτάς το παρελθόν, μην ανησυχείς για αυτό, κλείσε το για πάντα, μην πέσεις θύματα λαθών του παρελθόντος. Ταυτόχρονα, μην προγραμματίζετε άσκοπα το μέλλον, μην κάνετε χιλιάδες υποθέσεις..

Σπουδαίος! Ζήστε στην παρούσα ένταση, αυτό που είναι σήμερα και τώρα. Κάντε ό, τι πρέπει πραγματικά να κάνετε, μάθετε τι δεν μπορείτε.

Μην σχεδιάζετε τίποτα, απλά ζήστε! Ο προβληματισμός για το παρελθόν και το μέλλον αφαιρεί την ενέργεια, κατακλύζει τον εγκέφαλο.

Μάθετε να αποσυνδέεστε διανοητικά. Θυμηθείτε ότι το πρόωρο άγχος και η εμφάνιση διαφορετικών σεναρίων δεν θα κάνει τίποτα. Πιστέψτε στη ζωή, ότι πολλά πράγματα μπορούν να συμβούν μόνα τους, χωρίς προκαταρκτικό άγχος, σχεδιασμός.

Ο κόσμος δεν είναι μονόχρωμος, οπότε πρέπει να τον κοιτάξετε μέσα από πολύχρωμα γυαλιά. Μην ελέγχετε τα πράγματα, αφήστε τον εαυτό σας να μην κάνει τίποτα από καιρό σε καιρό. Αναπτύξτε την ανοχή για τους άλλους και κυρίως για τον εαυτό σας. Τίποτα δεν είναι τέλειο, δεν μπορείτε να κρατήσετε τα πάντα υπό έλεγχο. Μην περιορίζεστε, έχετε την ελευθερία να λαμβάνετε αποφάσεις. Σχεδιάστε λιγότερο, απολαύστε τη ζωή περισσότερο, πιστέψτε στην αγάπη.

Εκτός από την ψυχοσωματική, δεν πρέπει να ξεχνάμε τη φυσική κατάσταση του σώματος. Από αυτήν την άποψη, ο τρόπος ζωής, ο επαρκής ύπνος και ο περιορισμός αλκοόλ είναι σημαντικοί. Δώστε προσοχή στην επαρκή πρόσληψη βιταμινών, μετάλλων, ειδικά συμπλέγματος Β, μαγνησίου, ψευδαργύρου, καλίου. Βότανα όπως μέντα, μαντζουράνα, ρίγανη μπορούν να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε..

Τα Άρθρα Σχετικά Με Τις Αλλεργίες Τροφίμων